[아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘]_류한빈 지음

[아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘: 설레는 하루를 만드는 똑똑한 저녁 사용법]_류한빈 지음

“뿌듯함에 잠들고, 설레며 일어나라!”
#목표설정 부터 #루틴만들기 #시간관리 #저녁시간활용

🌷저녁이 있는데 주말만 기다려야 할까?
⚡️인생은 흘러가는 것이 아니라 채워지는 것이다. 우리는 하루하루를 보내는 것이 아니라 내가 가진 무엇으로 채워가는 것이다. _존 러스킨

🌷무소득의 40년을 버틸 전략, 퇴근 후 시간을 활용해 내가 좋은하는 일로 채우고 수익화 해보자!
🌷퇴근 후 할 수 있는 일 찾기:
-몸은 바빠도 스트레스 덜 받는 일
-필요한 시간과 비용 미리 계산
-일단 맛보기로 해보고 안 맞으면 패쓰
✨인스타그램 인플루언서, 춤 배우기, 무지컬 배우 도전, 영어공부 콘텐츠 제작, 이북 만들어 판매, 스톡사진 판매, 어도비 툴 배우기, 그림 그리기(웹툰), 수익형 블로그 키우기, 플래너 앱 만들기, 책 리뷰 전문 유튭 채널 만들기 등..

🌷저녁이 달라지자, 아침이 달라졌다!
🌷회사 안에서만 내 존재를 찾을 이유는 없다.
✨오늘 정말 힘든 하루였어 ㅠㅠ 하지만 내 진짜 하루는 지금부터!

🌷꿈은 소위 말하는 본업으로만 일 는 것이 아니다.
✨나는 어떤 분야에서도 최정상에 도달하진 못했지만, 한 분야에 통달한 전문가가 되는 것을 포기하는 대신에 나는 나를 행복하게 해주는 모든 일에 욕심을 내고 있다.
✨훗날 누군가 때문에 마음대로 하고 싶은 것도 못했다며 원망하는 것보다 내가 하고 싶은 대로 해보고 나서 후회하는 것이 덜 구질구질할 것이다.
✨지금은 시키는 대로 일하지만, 퇴근 이후에는 내 계획대로 삽니다.

🌻저녁루틴1. 목표설정
-내 인생 의미 찾기
-목표설정: 장기목표(목표와 의미) + 단기계획(프로젝트,액션 플랜)
✨액션플랜
1)목표를 세운다
2)마감 시한을 정한다
3)목표 리스트를 만든다
4)행동 계획을 짠다
5)장애 요인을 제거한다
6)즉각 실천한다
7)꾸준히 전진한다
🌷고민은 짧게, 실행은 빠르게!
-현재 고민과 고민되는 이유 그리고 반박을 적으며 고민을 정리해보자.

🌻저녁루틴2. 시간관리
-시간을 의식하며 모니터링
-데일리 리포트를 쓰며 잃어버린 시간 찾기
-데일리 피드백: 정각마다 한 일 기록
-투두리스트, 타임라인, 물과 식사 기록 : 피드백 후 스스로 개선하기
✨루틴 시간표 짜기
-여유 시간 파악
-하고 싶은 일, 소요시간, 집중도 파악
-저녁 시간표 만들기
✨시간표는 나를 감시하고 가두는 용도가 아니다
✨해빗 트래커 활용
✨급하진 않지만 중요한 일 챙기기

그리고 실행해보기 위해 만든
나 맞춤형 플래너🌻